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title: "20 de marzo, día de la salud bucodental"
description: "“Dientes sanos para una vida sana” En esta época de móviles, Internet, tablets, facebook… donde todo se busca y todo se encuentra, hay que aprovechar para divulgar la importancia de mantener..."
url: https://www.clinicadentalhiades.com/articulos/dia-de-la-salud-bucodental/
date: 2014-03-20
modified: 2026-05-10
author: "recepcion"
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categories: ["Artículos"]
tags: ["higiene bucodental", "salud bucodental"]
type: post
lang: es
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# 20 de marzo, día de la salud bucodental

#### “Dientes sanos para una vida sana”

En esta época de móviles, Internet, tablets, facebook… donde todo se busca y todo se encuentra, hay que aprovechar para divulgar la importancia de mantener **hábitos saludables**. Un estilo de vida saludable se basa en tres pilares como son:

1. Práctica regular de ejercicio físico.
2. Alimentación equilibrada.
3. Descanso emocional y físico reparadores.

[!(https://www.clinicadentalhiades.com/wp-content/uploads/2014/03/pergamino1.jpg)](https://www.clinicadentalhiades.com/wp-content/uploads/2014/03/pergamino1.jpg)

A estos puntos hay que sumarle, necesariamente, ***el mantener una buena salud bucodental ***mediante unos cuidados adecuados. La educación y la prevención son herramientas esenciales para lograr una óptima salud bucal durante la infancia y la adolescencia hasta llegar a la edad adulta.

- Todas las sociedades científicas recomiendan la primera visita al dentista antes de que el bebe cumpla el año para que los padres reciban la información adecuada y evaluar el riesgo del bebé a desarrollar caries antes de que ésta aparezca. Estas visitas son indoloras, rápidas y sencillas por lo que el niño se va acostumbrando a ellos sin asociarla con una experiencia traumática.

**Obligatorio: **comenzar la higiene bucal con la erupción del primer diente de leche (aproximadamente a los 6 meses) dos veces al día, en la mañana y en la noche. Utiliza una gasa, la punta de un pañito limpio humedecido en agua o un dedal de silicona para limpiarle los dientes, encía, lengua, mejillas y paladar.

- (https://www.clinicadentalhiades.com/higiene-bucal-bebes/) es efectivo sólo si es realizado por un adulto. Se recomienda que el bebé o el niño jueguen con el cepillo pero finalmente sea el adulto quien realice la higiene hasta que el niño adquiera la habilidad motora adecuada aproximadamente 8 años. A partir de ese momento supervisar el cepillado nocturno hasta la adolescencia.

- (https://www.clinicadentalhiades.com/uso-cepillo-dental/), para mantener una buena salud bucodental, la higiene bucal, debe ser un hábito rutinario. Para tener unos dientes limpios, hay que utilizar un cepillo en buen estado (cambiarlo aproximadamente cada 6 meses); no se debe mojar en el agua antes de iniciar el cepillado; lavarse los dientes después de cada comida; utilizar enjuagues con flúor diariamente para protegerlos; cepillarse bien los dientes y la lengua; a todas estas recomendaciones hay que añadirle mantener una dieta sana y equilibrada y visitar al dentista al menos una vez al año.